Пока отличная погода располагает к повседневным прогулкам и катанию на собственном велосипеде, грех не уделить внимание своему здоровью за пределами душных спортзалов. Дабы грамотно подойти к вопросу распределения продолжительности и уровня интенсивности предполагаемых тренировок, нет необходимости приобретать специализированные гаджеты — для этого будет достаточно iPhone и правильно подобранного программного обеспечения. О приложении, которое здорово пригодится для занятий спортом, а именно катания на велосипеде, мы сегодня будет говорить.
Endomondo
Endomondo — совсем не новый, но очень уж популярный в мире сервис, представленный даже на Java-платформе. Его можно применять не только для измерения показателей эффективности от изнурительного кручения педалей в калориях и километрах. Пригодится такая программа и для других видов спорта — начиная с бега и заканчивая йогой. Хотя, на мой взгляд, весь потенциал данного ПО раскрывается именно во время занятий бегом или езды на велосипеде.
Дабы начать тренировку, сперва выбираем в Endomondo вид спорта, которым через пару минут запланировали заняться, вводим собственные данные (рост, вес) и жмем кнопку «Start». Во время езды будет фиксироваться скорость перемещения, маршрут, количество сожженных калорий, а также скорость на разных этапах вашего вело-пути. Если во время занятиях спортом вы наслаждаетесь любимой музыкой с iPhone, то в наушники можно будет услышать голосовые подсказки о текущей скорости и пройденном расстоянии. На практике такая функция позволяет пользователю не отвлекаться от езды на то, чтобы проверить, сколько же калорий он уже спалил и сколько километров проехал. По окончании спортивных занятий конечный результат будет фиксироваться и публиковаться на сайте в вашем личном профиле, который — при желании можно будет отправить дальше в Facebook. В общем-то, интеграция Endomondo и Facebook выходит довольно тесная.
Через всем известную социальную сеть польхователь сможет отыскать друзей, которые так же используют Endomondo, и просматривать их достижения. Во «фриварной» версии ПО мы получим все необходимое, но далеко все, что может предоставить потребителю программа Endomondo. Так, к примеру, для того, чтобы устроить соревнования со своими друзьями или позаниматься спортом в режиме «Нужно потратить 500 ккал во что бы о ни стало», потребуется оплачивать платной версии Endomondo по цене $3,99.
Итого
Применение программы Endomondo в качестве собственного тренера довольно-таки эффективное занятие — подробный отчет о проделанной тренировке и затраченных на нее усилий поможет эффективно спланировать свои занятия спортом. К тому же публикация результатов собственных спортивных достижений в социальных сетях для большинства ваших друзей может стать неплохим мотиватором.
Последние комментарии